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2798 recept
サプリメント 60 分
ポルトガルの赤パプリカの塩漬けペースト
Tápérték / 分量
66kcal
1gfehérje
5gszénhidrát
5gzsír
スナック 90 分
ギリシャ・クレタ島のチーズとミントのパイ（Kalitsounia）
Tápérték / 分量
497kcal
18gfehérje
51gszénhidrát
24gzsír
主菜＋副菜 120 分
イタリアのかぼちゃのトルテッリ セージバター（Tortelli di zucca）
Tápérték / 分量
739kcal
27gfehérje
84gszénhidrát
32gzsír
スープ 40 分
かぼちゃのポタージュ
Tápérték / 分量
237kcal
9gfehérje
19gszénhidrát
15gzsír
副菜 60 分
トルコのレバーと松の実入りスパイスピラフ（İç pilav）
Tápérték / 分量
412kcal
12gfehérje
63gszénhidrát
12gzsír
サラダ 25 分
春雨サラダ
Tápérték / 分量
213kcal
9gfehérje
24gszénhidrát
9gzsír
主菜＋副菜 45 分
フィンランド・ラップランドのトナカイ肉のソテー マッシュポテト添え（Poronkäristys）
Tápérték / 分量
567kcal
41gfehérje
63gszénhidrát
18gzsír
スープ 45 分
ポルトガルのケールとじゃがいものスープ
Tápérték / 分量
321kcal
11gfehérje
31gszénhidrát
18gzsír
飲み物 5 分
ギリシャの泡立てアイスコーヒー（Frappé）
Tápérték / 分量
75kcal
2gfehérje
13gszénhidrát
2gzsír
主菜 60 分
揚げ魚の「ギリシャ風」野菜ソース（Ryba po grecku）
Tápérték / 分量
337kcal
27gfehérje
23gszénhidrát
15gzsír
主菜 45 分
ベトナムのなまずの土鍋カラメル煮（Cá kho tộ）
Tápérték / 分量
237kcal
29gfehérje
15gszénhidrát
10gzsír
前菜 40 分
タイの豚肉のココナッツミルク串焼き（Mu ping）
Tápérték / 分量
396kcal
29gfehérje
10gszénhidrát
27gzsír
主菜 150 分
ドイツの仔牛の胸肉の詰め物のオーブン焼き
Tápérték / 分量
640kcal
42gfehérje
24gszénhidrát
42gzsír
デザート 60 分
イギリスのデーツのプディング トフィーソースがけ（Sticky Toffee Pudding）
Tápérték / 分量
730kcal
7gfehérje
101gszénhidrát
34gzsír
漬物 40 分
ハンガリーのきゅうりのディル甘酢漬け（Csemegeuborka）
Tápérték / 分量
108kcal
1gfehérje
24gszénhidrát
0gzsír
デザート 120 分
ドイツのけしの実の天板ケーキ（Mohnkuchen）
Tápérték / 分量
383kcal
9gfehérje
47gszénhidrát
19gzsír
主菜＋副菜 70 分
ブラジル北東部の豆ごはん（Baião de dois）
Tápérték / 分量
1018kcal
43gfehérje
95gszénhidrát
46gzsír
スナック 90 分
クリミア・タタールの揚げミートパイ（Chebureki）
Tápérték / 分量
655kcal
19gfehérje
56gszénhidrát
39gzsír
サラダ 35 分
フランスのニース風サラダ（Salade niçoise）
Tápérték / 分量
356kcal
27gfehérje
12gszénhidrát
24gzsír
主菜 120 分
イランの鶏肉のざくろとくるみの煮込み（Khoresh fesenjan）
Tápérték / 分量
891kcal
43gfehérje
39gszénhidrát
66gzsír
ソース 25 分
基本のヴルーテソース（Sauce velouté）
Tápérték / 分量
149kcal
2gfehérje
11gszénhidrát
12gzsír
サラダ 20 分
マレーシアとインドネシアのフルーツサラダ 甘辛タマリンドだれ（Rojak）
Tápérték / 分量
231kcal
6gfehérje
36gszénhidrát
9gzsír
主菜 60 分
シリアの松の実入りミートボールのトマトとざくろソース（Dawood basha）
Tápérték / 分量
657kcal
30gfehérje
24gszénhidrát
50gzsír
サラダ 15 分
チリ風トマトと玉ねぎのサラダ（Ensalada chilena）
Tápérték / 分量
133kcal
2gfehérje
10gszénhidrát
11gzsír