शक्कर-मुक्त · उत्तर अफ़्रीकी

Oct 5, 2026 – Oct 11, 2026
MondayOct 5, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

मोरक्को का टमाटर और मसूर का सूप (Harira)

209 किलो कैलोरी / परोस 12 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayOct 6, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

चावल भरा मिस्र का भुना कबूतर (Hamam mahshi)

172 किलो कैलोरी / परोस 2 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
WednesdayOct 7, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

दाल और पास्ता वाले मिस्री चावल (Koshari)

526 किलो कैलोरी / परोस 18 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayOct 8, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

मेमने के साथ मोटे कूसकूस का अल्जीरियाई एक-बर्तन व्यंजन (Berkoukes)

353 किलो कैलोरी / परोस 22 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
SaturdayOct 10, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

एक बर्तन में बना लीबियाई तीखा मेमने वाला पास्ता (Mbakbka)

369 किलो कैलोरी / परोस 21 g प्रोटीन
तीखाभरपेटसप्ताहांतसर्दी
SundayOct 11, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

मोरक्को की बाक़ला क्रीम (Bissara)

133 किलो कैलोरी / परोस 3 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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