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◀ Oct 3, 2026 – Oct 9, 2026 ▶

SaturdayOct 3, 2026

अफ़्रीकी

मछली और मांस वाला भिंडी का सूप (Soupou kandja)

195 kcal / adag 18 g fehérje

मछली और मांस वाला भिंडी का सूप (Soupou kandja)
आइवरी कोस्ट का कसावा कूसकूस (Attiéké)
नारियल और मूँगफली की पूर्वी अफ़्रीकी चिक्की (Kashata)

हल्काकार्यदिवसगर्मी

SundayOct 4, 2026

हंगेरियन पोर्क पोर्कोल्ट

178 kcal / adag 18 g fehérje

हड्डियों का शोरबा (Csontleves)
हंगेरियन पोर्क पोर्कोल्ट

भरपेटकार्यदिवससप्ताहांतपतझड़सर्दी

MondayOct 5, 2026

हंगेरियन

हंगेरियन शिमला मिर्च की सब्ज़ी (Lecsó)

88 kcal / adag 2 g fehérje

हल्काकार्यदिवसगर्मी

TuesdayOct 6, 2026

जिप्सी ढंग का पोर्क नेक (Cigánypecsenye)

350 kcal / adag 19 g fehérje

हड्डियों का शोरबा (Csontleves)
जिप्सी ढंग का पोर्क नेक (Cigánypecsenye)
ग्रिल की हुई सब्ज़ियाँ

धुएँदारभरपेटकार्यदिवससप्ताहांतपतझड़सर्दी

WednesdayOct 7, 2026

चिकन करी

204 kcal / adag 19 g fehérje

चिकन करी

तीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

ThursdayOct 8, 2026

रेड वाइन में पकी मेमने की टाँग (Lamb Shank)

424 kcal / adag 34 g fehérje

पोर्क की रीढ़ की हड्डी का हंगेरियन सूप (Orjaleves)
रेड वाइन में पकी मेमने की टाँग (Lamb Shank)
ग्रिल की हुई सब्ज़ियाँ

उमामीभरपेटमेहमानों के लिएउत्सवरोमांटिकपतझड़सर्दी

FridayOct 9, 2026

लहसुन और पैपरिका वाले ग्रिल्ड पोर्क स्टेक (Flekken)

387 kcal / adag 17 g fehérje

मशरूम सूप
लहसुन और पैपरिका वाले ग्रिल्ड पोर्क स्टेक (Flekken)
कोलस्लॉ (पत्तागोभी सलाद) (Coleslaw)

धुएँदारभरपेटसप्ताहांतगर्मी

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✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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