कम कैलोरी

Napi menü Heti menü

◀ Aug 28, 2026 – Sep 3, 2026 ▶

FridayAug 28, 2026

कुरकुरी खाल वाला भुना पोर्क (Roast Pork with Crackling)

167 kcal / adag 22 g fehérje

कुरकुरी खाल वाला भुना पोर्क (Roast Pork with Crackling)

हल्कासप्ताहांतगर्मी

SaturdayAug 29, 2026

मशरूम सॉस वाला मार्सला चिकन (Chicken Marsala)

160 kcal / adag 19 g fehérje

मशरूम सॉस वाला मार्सला चिकन (Chicken Marsala)
कॉब सलाद (पट्टियों में सजा अमेरिकी सलाद) (Cobb salad)

उमामीहल्काकार्यदिवसगर्मी

SundayAug 30, 2026

मैश्ड पोटैटो

157 kcal / adag 3 g fehérje

हल्काकार्यदिवसगर्मी

MondayAug 31, 2026

वोक में भुनी सब्ज़ियाँ (Stir-fry)

268 kcal / adag 7 g fehérje

उमामीहल्काकार्यदिवसपूरे वर्ष

TuesdaySep 1, 2026

हंगेरियन शिमला मिर्च की सब्ज़ी (Lecsó)

255 kcal / adag 4 g fehérje

हर्ब्स वालाहल्काकार्यदिवसगर्मीपतझड़

WednesdaySep 2, 2026

लहसुनी मक्खन में चिकन ब्रेस्ट

137 kcal / adag 17 g fehérje

हल्काकार्यदिवसगर्मी

ThursdaySep 3, 2026

आलू और पत्तागोभी की भुजिया (Bubble and Squeak)

111 kcal / adag 2 g fehérje

हल्काकार्यदिवसगर्मी

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.