लैक्टोज़-मुक्त · फ़्रांसीसी

2026 अक्टू॰ 19 – 2026 अक्टू॰ 25
सोमवार2026 अक्टू॰ 19
फ़्रांसीसी

आयोली वाला प्रोवांस का सफ़ेद मछली सूप (Bourride)

232 किलो कैलोरी / परोस 23 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
मंगलवार2026 अक्टू॰ 20
फ़्रांसीसी

प्रोवांस शैली की सब्ज़ियों वाला ग्रिल्ड टूना फ़िला (Thon à la provençale)

251 किलो कैलोरी / परोस 23 g प्रोटीन
धुएँदारभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
बुधवार2026 अक्टू॰ 21
फ़्रांसीसी

दाल के साथ तूलूज़ की सॉसेज (Saucisse de Toulouse aux lentilles)

451 किलो कैलोरी / परोस 22 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
गुरुवार2026 अक्टू॰ 22
फ़्रांसीसी

बर्गंडी शैली का बीफ़ (Beef Bourguignon)

411 किलो कैलोरी / परोस 24 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
शुक्रवार2026 अक्टू॰ 23
फ़्रांसीसी

रुई सॉस वाला मार्सेय का मछली सूप (Bouillabaisse)

309 किलो कैलोरी / परोस 34 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
शनिवार2026 अक्टू॰ 24
फ़्रांसीसी

फ़्रांसीसी मांस और सब्ज़ियों का पॉट (Pot-au-feu)

181 किलो कैलोरी / परोस 16 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
रविवार2026 अक्टू॰ 25
फ़्रांसीसी

प्रोवेंस की सब्ज़ियों के साथ भुना बछड़े का मांस (Rôti de veau)

263 किलो कैलोरी / परोस 25 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

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