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कीटो

Napi menü Heti menü

◀ Oct 2, 2026 – Oct 8, 2026 ▶

FridayOct 2, 2026

वियतनामी

पान पत्ते में लिपटा ग्रिल किया बीफ़ (Bò lá lốt)

267 kcal / adag 15 g fehérje

पान पत्ते में लिपटा ग्रिल किया बीफ़ (Bò lá lốt)
लहसुन के साथ भुना कलमी साग (Rau muống xào tỏi)
गाजर और डाइकॉन का वियतनामी अचार (Đồ chua)
चिकन, पुदीने और मूँगफली वाला पत्तागोभी सलाद (Gỏi gà bắp cải)
नारियल के दूध वाली तीन रंगों की वियतनामी मिठाई (Chè ba màu)

धुएँदारभरपेटसप्ताहांतपूरे वर्ष

SaturdayOct 3, 2026

चीनी

शिटाके, जुजुब और गोजी वाला ताक़त देने वाला चिकन सूप (Xianggu jitang)

210 kcal / adag 23 g fehérje

शिटाके, जुजुब और गोजी वाला ताक़त देने वाला चिकन सूप (Xianggu jitang)
लहसुन के साथ भुना बोक चॉय (Suanrong qingcai)
ठंडा समुद्री शैवाल सलाद (Liangban haidai)
अदरक की चाशनी में काले तिल भरी चावल की गोलियाँ (Tangyuan)

उमामीभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

SundayOct 4, 2026

धीमी आँच पर भुना, रेशों में तोड़ा पोर्क (Pulled pork)

248 kcal / adag 23 g fehérje

स्मोक्ड हैम वाला पीली मटर का सूप (Split Pea Soup)
धीमी आँच पर भुना, रेशों में तोड़ा पोर्क (Pulled pork)

धुएँदारभरपेटसप्ताहांतपूरे वर्ष

MondayOct 5, 2026

लहसुनी पोर्क नेक स्टेक

194 kcal / adag 16 g fehérje

लहसुनी पोर्क नेक स्टेक

हल्काकार्यदिवसगर्मी

TuesdayOct 6, 2026

चीनी

अचारी सरसों के पत्तों वाली मछली (Suancai yu)

209 kcal / adag 16 g fehérje

भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

WednesdayOct 7, 2026

रोज़मेरी वाला पोर्क नेक

190 kcal / adag 16 g fehérje

रोज़मेरी वाला पोर्क नेक

हल्काकार्यदिवसगर्मी

ThursdayOct 8, 2026

वियतनामी

बाँस की कोंपलों वाला चिकन सूप (Canh măng gà)

303 kcal / adag 35 g fehérje