डेयरी-मुक्त · स्पेनिश

Sep 27, 2026 – Oct 3, 2026
SundaySep 27, 2026
स्पेनिश

चिकन और सी-फ़ूड वाली स्पेनिश पाएया (Paella de pollo y marisco)

255 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
MondaySep 28, 2026
स्पेनिश

आलू के साथ अरागॉन का मेमने का स्टू (Caldereta de cordero)

443 किलो कैलोरी / परोस 34 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
TuesdaySep 29, 2026
स्पेनिश

स्पेनिश आलू का ऑमलेट (Tortilla española)

228 किलो कैलोरी / परोस 8 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayOct 1, 2026
स्पेनिश

हरी सॉस में हेक मछली (Merluza en salsa verde)

295 किलो कैलोरी / परोस 26 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
FridayOct 2, 2026
स्पेनिश

एल्चे के अंडे की परत वाले चावल (Arroz con costra)

515 किलो कैलोरी / परोस 33 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayOct 3, 2026
स्पेनिश

नाशपाती वाली बत्तख (Pato con peras)

541 किलो कैलोरी / परोस 25 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

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  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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