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Pescetariano · Española

Menú del día Menú semanal

◀ Oct 14, 2026 – Oct 20, 2026 ▶

WednesdayOct 14, 2026

Española

Espinacas con garbanzos

318 kcal / persona 13 g Proteínas

ContundenteEntre semanaTodo el año

ThursdayOct 15, 2026

Española

Olla gitana

346 kcal / persona 14 g Proteínas

ContundenteEntre semanaInvierno

FridayOct 16, 2026

Española

Arroz negro con tinta de calamar (Arroz negro)

322 kcal / persona 16 g Proteínas

InternacionalContundenteEntre semanaTodo el año

SaturdayOct 17, 2026

Española

Tortilla española

228 kcal / persona 8 g Proteínas

InternacionalContundenteEntre semanaTodo el año

SundayOct 18, 2026

Española

Calamares en su tinta

421 kcal / persona 25 g Proteínas

ContundenteEntre semanaInvierno

MondayOct 19, 2026

Española

Paella de verduras

436 kcal / persona 15 g Proteínas

InternacionalContundenteEntre semanaInvierno

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✓Ajuste de raciones: cantidades a la medida de tu familia
✓Cambia o quita cualquier plato con un solo clic
✓Filtros por ocasión, temporada, perfil de sabor, coste y tiempo de preparación
✓Se respetan tus propias reglas alimentarias (ingredientes prohibidos, objetivos)
✓1 clic al calendario → la lista de la compra y los valores nutricionales se actualizan solos

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