Rico en proteínas · Africana

Menú del día Menú semanal
Oct 21, 2026 – Oct 27, 2026
WednesdayOct 21, 2026
Africana

Ragú de cordero con tomate y patatas (Tomato bredie)

300 kcal / persona 27 g Proteínas
ContundenteFin de semanaTodo el año
ThursdayOct 22, 2026
Africana

Arroz suajili especiado con ternera (Swahili pilau)

308 kcal / persona 15 g Proteínas
ContundenteEntre semanaTodo el año
FridayOct 23, 2026
Africana

Guiso de ternera con cacahuete y arroz (Mafé)

437 kcal / persona 26 g Proteínas
ContundenteEntre semanaInvierno
SaturdayOct 24, 2026
Africana

Brochetas de ternera especiadas con cacahuete (Suya)

230 kcal / persona 19 g Proteínas
AhumadoContundenteEntre semanaTodo el año
SundayOct 25, 2026
Africana

Arroz con alubias (Waakye)

320 kcal / persona 13 g Proteínas
ContundenteEntre semanaTodo el año
MondayOct 26, 2026
Africana

Guiso de hojas amargas y cacahuete con gambas (Ndolé)

439 kcal / persona 25 g Proteínas
ContundenteEntre semanaInvierno
TuesdayOct 27, 2026
Africana

Carne picada al curry con cobertura de huevo al horno (Bobotie)

282 kcal / persona 16 g Proteínas
InternacionalPicanteContundenteEntre semanaTodo el año

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