Sep 27, 2026 – Oct 3, 2026
SundaySep 27, 2026

Copa de porco ao alho

194 kcal / adag 16 g fehérje
LeveDia de semanaVerão
MondaySep 28, 2026
Do Oriente Médio

Shakshuka

200 kcal / adag 10 g fehérje
InternacionalLeveDia de semanaVerão
TuesdaySep 29, 2026

Curry de frango (estilo indiano)

204 kcal / adag 19 g fehérje
PicanteSubstanciosoDia de semanaO ano todo
WednesdaySep 30, 2026

Copa-lombo à cigana (Cigánypecsenye)

350 kcal / adag 19 g fehérje
DefumadoSubstanciosoDia de semanaFim de semanaOutonoInverno
ThursdayOct 1, 2026
Húngara

Refogado húngaro de pimentão (Lecsó)

88 kcal / adag 2 g fehérje
LeveDia de semanaVerão
FridayOct 2, 2026

Costelinha de porco assada

379 kcal / adag 27 g fehérje
DefumadoSubstanciosoFim de semanaPara receberOutonoInverno
SaturdayOct 3, 2026
Africana

Sopa de quiabo com peixe e carne (Soupou kandja)

195 kcal / adag 18 g fehérje
LeveDia de semanaVerão

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.