Baixa caloria

Napi menü Heti menü

◀ Aug 30, 2026 – Sep 5, 2026 ▶

SundayAug 30, 2026

Purê de batata

157 kcal / adag 3 g fehérje

LeveDia de semanaVerão

MondayAug 31, 2026

Legumes salteados no wok (Stir-fry)

268 kcal / adag 7 g fehérje

UmamiLeveDia de semanaO ano todo

TuesdaySep 1, 2026

Refogado húngaro de pimentão (Lecsó)

255 kcal / adag 4 g fehérje

Com ervasLeveDia de semanaVerãoOutono

WednesdaySep 2, 2026

Peito de frango na manteiga de alho

137 kcal / adag 17 g fehérje

LeveDia de semanaVerão

ThursdaySep 3, 2026

Salteado de batata e repolho (Bubble and Squeak)

111 kcal / adag 2 g fehérje

LeveDia de semanaVerão

FridaySep 4, 2026

Magret de pato ao ponto rosado

123 kcal / adag 17 g fehérje

Magret de pato ao ponto rosado

LeveDia de semanaVerão

SaturdaySep 5, 2026

Filé-mignon suíno grelhado

158 kcal / adag 19 g fehérje

Filé-mignon suíno grelhado

DefumadoLeveDia de semanaVerão

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.