Sem glúten · Espanhola

Napi menü Heti menü
Oct 3, 2026 – Oct 9, 2026
SaturdayOct 3, 2026
Espanhola

Cozido de Quaresma (Potaje de vigilia)

392 kcal / adag 37 g fehérje
SubstanciosoDia de semanaInverno
SundayOct 4, 2026
Espanhola

Sardinhas assadas (Sardinas asadas)

395 kcal / adag 28 g fehérje
DefumadoSubstanciosoDia de semanaInverno
MondayOct 5, 2026
Espanhola

Ovos “quebrados” com batatas fritas e presunto cru (Huevos rotos con jamón)

238 kcal / adag 10 g fehérje
SubstanciosoDia de semanaO ano todo
TuesdayOct 6, 2026
Espanhola

Paella valenciana

387 kcal / adag 24 g fehérje
InternacionalSubstanciosoDia de semanaInverno
WednesdayOct 7, 2026
Espanhola

Coelho ao alho (Conejo al ajillo)

514 kcal / adag 35 g fehérje
SubstanciosoDia de semanaInverno
ThursdayOct 8, 2026
Espanhola

Lombo de porco temperado à espanhola (Lomo adobado)

460 kcal / adag 34 g fehérje
SubstanciosoDia de semanaInverno
FridayOct 9, 2026
Espanhola

Lentilha com chouriço (Lentejas con chorizo)

391 kcal / adag 19 g fehérje
SubstanciosoDia de semanaInverno

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.