Sem laticínios · Grega

Cardápio do dia Cardápio da semana
Oct 8, 2026 – Oct 14, 2026
ThursdayOct 8, 2026
Grega

Gyros de frango

209 kcal / pessoa 21 g Proteínas
InternacionalPicanteSubstanciosoDia de semanaO ano todo
FridayOct 9, 2026
Grega

Ensopado de linguiça e pimentões à moda de Pélion (Spetsofai)

332 kcal / pessoa 11 g Proteínas
SubstanciosoDia de semanaInverno
SaturdayOct 10, 2026
Grega

Espetinhos gregos de porco (Souvlaki)

346 kcal / pessoa 22 g Proteínas
InternacionalDefumadoSubstanciosoDia de semanaInverno
SundayOct 11, 2026
Grega

Sopa de almôndegas com arroz e molho de ovo e limão (Youvarlakia)

267 kcal / pessoa 15 g Proteínas
SubstanciosoDia de semanaO ano todo
MondayOct 12, 2026
Grega

Pernil de cordeiro ao limão e orégano com batatas (Arni me patates)

411 kcal / pessoa 27 g Proteínas
SubstanciosoFim de semanaInverno
TuesdayOct 13, 2026
Grega

Sopa pascal de cordeiro com alface e endro (Magiritsa)

235 kcal / pessoa 20 g Proteínas
SubstanciosoFim de semanaO ano todo
WednesdayOct 14, 2026
Grega

Sopa de frango com arroz, ovo e limão (Kotosoupa avgolemono)

265 kcal / pessoa 25 g Proteínas
SubstanciosoDia de semanaO ano todo

Mais possibilidades depois do cadastro

Isto é só uma amostra. Cadastre-se para adaptar os cardápios às suas necessidades:

  • ✓Exclusão de alérgenos (UE14): de todos os pratos e também das alternativas
  • ✓Ajuste de porções: quantidades na medida da sua família
  • ✓Troque ou remova qualquer prato com um só clique
  • ✓Filtros por ocasião, estação, perfil de sabor, custo e tempo de preparo
  • ✓Suas próprias regras alimentares são respeitadas (ingredientes proibidos, objetivos)
  • ✓1 clique para o calendário → a lista de compras e os valores nutricionais se atualizam sozinhos
Experimente grátis
Usamos cookies

Sempre instalamos os cookies estritamente necessários. Os cookies analíticos só são usados com o seu consentimento, para nos ajudar a melhorar o site. Política de privacidade

Configurações de cookies

Estritamente necessários Sempre ativos

Estes cookies são indispensáveis para o funcionamento correto do site. O site não funciona sem eles e não é possível desativá-los.

Cookies analíticos

Estes cookies nos ajudam a entender como os visitantes usam o site. Os dados são coletados de forma anônima pelo Google Analytics para nos ajudar a melhorar o site.