Do Oriente Médio

Cardápio do dia Cardápio da semana
Oct 15, 2026 – Oct 21, 2026
ThursdayOct 15, 2026
Do Oriente Médio

Sopa persa de macarrão, leguminosas e ervas (Ash reshteh)

265 kcal / pessoa 12 g Proteínas
SubstanciosoDia de semanaO ano todo
FridayOct 16, 2026
Do Oriente Médio

Sopa-ensopado persa de cordeiro e grão-de-bico (Abgoosht)

326 kcal / pessoa 27 g Proteínas
SubstanciosoFim de semanaInverno
SaturdayOct 17, 2026
Do Oriente Médio

Ensopado de frango com romã e nozes (Khoresh fesenjan)

711 kcal / pessoa 26 g Proteínas
SubstanciosoDia de semanaInverno
SundayOct 18, 2026
Do Oriente Médio

Ensopado de frango com ameixas secas (Khoresh-e aloo)

546 kcal / pessoa 21 g Proteínas
SubstanciosoDia de semanaInverno
MondayOct 19, 2026
Do Oriente Médio

Ensopado de cordeiro com berinjela (Khoresh bademjan)

641 kcal / pessoa 29 g Proteínas
SubstanciosoFim de semanaInverno
TuesdayOct 20, 2026
Do Oriente Médio

Arroz com bérberis e frango (Zereshk polo ba morgh)

501 kcal / pessoa 21 g Proteínas
SubstanciosoDia de semanaInverno
WednesdayOct 21, 2026
Do Oriente Médio

Frango com arroz e berinjela “de cabeça para baixo” (Maqluba)

408 kcal / pessoa 18 g Proteínas
InternacionalSubstanciosoDia de semanaInverno

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