저칼로리 · 인터내셔널

Oct 18, 2026 – Oct 24, 2026
SundayOct 18, 2026
중국 요리

쓰촨식 닭고기 볶음

303 kcal / 1인분 15 g 단백질
인터내셔널든든한평일사계절
MondayOct 19, 2026
중국 요리

채소 웍 볶음(Stir-fry)

239 kcal / 1인분 6 g 단백질
인터내셔널든든한평일사계절
TuesdayOct 20, 2026
중부 유럽 요리

보르시

115 kcal / 1인분 3 g 단백질
인터내셔널가벼운평일여름
WednesdayOct 21, 2026
중동 요리

다진 고기 케밥

328 kcal / 1인분 18 g 단백질
인터내셔널매운맛든든한평일겨울
ThursdayOct 22, 2026
중국 요리

미국식 소고기 브로콜리 볶음(Beef and Broccoli)

298 kcal / 1인분 19 g 단백질
인터내셔널든든한평일사계절
FridayOct 23, 2026
태국 요리

태국 새콤 매콤 새우 수프(Tom yam kung)

102 kcal / 1인분 17 g 단백질
인터내셔널매운맛가벼운평일여름
SaturdayOct 24, 2026
프랑스 요리

라타투이(Ratatouille)

253 kcal / 1인분 5 g 단백질
인터내셔널든든한평일사계절

가입하면 더 많은 기능을 쓸 수 있어요

이건 맛보기일 뿐이에요. 가입하면 식단을 내 상황에 꼭 맞게 조정할 수 있어요:

  • ✓알레르기 유발 성분 제외(EU 14종) – 모든 요리와 대체 요리에서도
  • ✓인분 조정: 가족 수에 맞춘 분량
  • ✓클릭 한 번으로 어떤 요리든 바꾸거나 빼기
  • ✓상황, 계절, 맛, 비용, 조리 시간별 필터
  • ✓나만의 식단 규칙 반영(금지 재료, 목표)
  • ✓클릭 한 번으로 캘린더에 → 장보기 목록과 영양 정보가 저절로 업데이트
무료로 써 보기
쿠키를 사용해요

꼭 필요한 쿠키는 항상 사용해요. 분석 쿠키는 동의하신 경우에만 웹사이트 개선을 위해 사용해요. 개인정보처리방침

쿠키 설정

필수 쿠키 항상 사용

웹사이트가 제대로 작동하는 데 꼭 필요한 쿠키예요. 이 쿠키 없이는 웹사이트가 작동하지 않으며 끌 수 없어요.

분석 쿠키

방문자가 웹사이트를 어떻게 이용하는지 파악하는 데 도움이 되는 쿠키예요. 사이트 개선을 위해 Google Analytics로 데이터를 익명으로 수집해요.