CaCook.net

アフリカ料理

Napi menü Heti menü

◀ Oct 24, 2026 – Oct 30, 2026 ▶

SaturdayOct 24, 2026

アフリカ料理

エチオピアのスパイスバターのたたき牛肉（Kitfo）

382 kcal / adag 27 g fehérje

ボリューム満点平日冬

SundayOct 25, 2026

アフリカ料理

カメルーンの鶏肉と調理用バナナと野菜の煮込み（Poulet DG）

407 kcal / adag 23 g fehérje

ボリューム満点平日冬

MondayOct 26, 2026

アフリカ料理

南アフリカのラム肉と干しあんずのカレー風味串焼き（Sosaties）

504 kcal / adag 25 g fehérje

辛いボリューム満点週末冬

TuesdayOct 27, 2026

アフリカ料理

ナイジェリアのナマズの辛いペッパースープ（Pepper soup）

114 kcal / adag 19 g fehérje

辛いあっさり平日夏

WednesdayOct 28, 2026

アフリカ料理

セネガルのオクラと魚と肉のスープ（Soupou kandja）

195 kcal / adag 18 g fehérje

あっさり平日夏

ThursdayOct 29, 2026

アフリカ料理

ナイジェリアのウリ科の種とほうれん草と牛肉の煮込み（Egusi soup）

470 kcal / adag 24 g fehérje

ボリューム満点平日冬

FridayOct 30, 2026

アフリカ料理

西アフリカのトマト炊き込みごはん（Jollof rice）

280 kcal / adag 6 g fehérje

各国料理辛いボリューム満点平日通年

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

アフリカ料理

エチオピアのスパイスバターのたたき牛肉（Kitfo）

カメルーンの鶏肉と調理用バナナと野菜の煮込み（Poulet DG）

南アフリカのラム肉と干しあんずのカレー風味串焼き（Sosaties）

ナイジェリアのナマズの辛いペッパースープ（Pepper soup）

セネガルのオクラと魚と肉のスープ（Soupou kandja）

ナイジェリアのウリ科の種とほうれん草と牛肉の煮込み（Egusi soup）

西アフリカのトマト炊き込みごはん（Jollof rice）

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások