低カロリー · イギリス料理

Sep 13, 2026 – Sep 19, 2026
SundaySep 13, 2026
イギリス料理

イギリスのチキンカレースープ マリガトーニ(Mulligatawny)

179 kcal / 1人分 12 g たんぱく質
辛いあっさり平日夏
MondaySep 14, 2026
イギリス料理

イギリスのソーセージロール(Sausage Rolls)

340 kcal / 1人分 14 g たんぱく質
ボリューム満点平日冬
TuesdaySep 15, 2026
イギリス料理

スコットランドの鶏肉とリーキのスープ(Cock-a-leekie)

149 kcal / 1人分 9 g たんぱく質
あっさり平日夏
WednesdaySep 16, 2026
イギリス料理

スコットランドの子羊肉と大麦のスープ(Scotch Broth)

170 kcal / 1人分 14 g たんぱく質
あっさり週末夏
ThursdaySep 17, 2026
イギリス料理

イギリスのにんじんとコリアンダーのポタージュ(Carrot and Coriander Soup)

91 kcal / 1人分 1 g たんぱく質
あっさり平日夏
FridaySep 18, 2026
イギリス料理

イギリスのカリフラワーのチーズソース焼き(Cauliflower Cheese)

309 kcal / 1人分 11 g たんぱく質
うま味ボリューム満点平日通年
SaturdaySep 19, 2026
イギリス料理

イギリスのじゃがいもとキャベツの焼きもの(Bubble and Squeak)

111 kcal / 1人分 2 g たんぱく質
あっさり平日夏

登録するとさらに便利に

これはほんの一例です。登録すれば、献立をあなたのニーズに合わせられます:

  • ✓アレルゲンの除外(EU14品目)――すべての料理からも代わりの料理からも
  • ✓人数の調整:家族に合わせた分量
  • ✓どの料理もワンクリックで差し替え・削除
  • ✓シーン、季節、味の傾向、費用、調理時間で絞り込み
  • ✓自分の食事ルールを反映(避けたい材料、目標)
  • ✓ワンクリックでカレンダーへ → 買い物リストと栄養成分が自動で更新
無料で試す
Cookieを使用しています

必要不可欠なCookieは常に使用します。分析用Cookieは、ウェブサイトの改善のため、あなたの同意がある場合にのみ使用します。 プライバシーポリシー

Cookieの設定

必要不可欠 常に有効

ウェブサイトを正しく動作させるために不可欠なCookieです。これがないとウェブサイトは動作せず、無効にすることはできません。

分析用Cookie

訪問者がウェブサイトをどのように利用しているかを把握するためのCookieです。サイト改善のため、Google Analyticsにより匿名でデータを収集します。