高たんぱく · スペイン料理

Sep 25, 2026 – Oct 1, 2026
FridaySep 25, 2026
スペイン料理

スペインの鶏肉と魚介のパエリア(Paella de pollo y marisco)

255 kcal / adag 19 g fehérje
各国料理ボリューム満点平日通年
SaturdaySep 26, 2026
スペイン料理

スペインのバレンシア風パエリア

387 kcal / adag 24 g fehérje
各国料理ボリューム満点平日冬
MondaySep 28, 2026
スペイン料理

ポロねぎと干し鱈のバスク風スープ(Porrusalda)

268 kcal / adag 19 g fehérje
ボリューム満点平日通年
TuesdaySep 29, 2026
スペイン料理

アストゥリアス風白いんげん豆の煮込み(Fabada asturiana)

587 kcal / adag 25 g fehérje
各国料理ボリューム満点平日冬
WednesdaySep 30, 2026
スペイン料理

スペインの魚介のスープ仕立てごはん(Arroz caldoso de marisco)

378 kcal / adag 28 g fehérje
ボリューム満点平日冬

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.