高たんぱく · 各国料理

Oct 3, 2026 – Oct 9, 2026
SaturdayOct 3, 2026
ギリシャ料理

ギリシャのムサカ

310 kcal / adag 15 g fehérje
各国料理ボリューム満点平日通年
SundayOct 4, 2026
メキシコ料理

ブリトー(Burrito)

399 kcal / adag 21 g fehérje
各国料理辛いボリューム満点平日冬
MondayOct 5, 2026
和食

すき焼き

260 kcal / adag 24 g fehérje
各国料理ボリューム満点週末通年
TuesdayOct 6, 2026
ベトナム料理

ベトナムの牛肉のフォー(Pho bo)

257 kcal / adag 17 g fehérje
各国料理ボリューム満点平日通年
WednesdayOct 7, 2026
和食

サーモンの巻き寿司

302 kcal / adag 14 g fehérje
各国料理ボリューム満点平日通年
ThursdayOct 8, 2026
北アフリカ料理

エジプトのレンズ豆とパスタ入りごはん(Koshari)

526 kcal / adag 18 g fehérje
各国料理ボリューム満点平日冬
FridayOct 9, 2026
フランス料理

鶏肉の赤ワイン煮(Coq au vin)

344 kcal / adag 19 g fehérje
各国料理ボリューム満点平日冬

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.