グルテンフリー · 地中海料理

Nov 1, 2026 – Nov 7, 2026
SundayNov 1, 2026
地中海料理

マルタのうさぎの煮込み(Stuffat tal-fenek)

309 kcal / 1人分 29 g たんぱく質
ボリューム満点平日通年
MondayNov 2, 2026
地中海料理

バイラーダ風子豚のロースト(Leitão à Bairrada)

621 kcal / 1人分 33 g たんぱく質
ボリューム満点週末冬
TuesdayNov 3, 2026
地中海料理

ポルトガルの鴨肉の炊き込みごはんのオーブン焼き

439 kcal / 1人分 20 g たんぱく質
ボリューム満点週末冬
WednesdayNov 4, 2026
地中海料理

マルタのいかの詰めもの煮込み(Klamari mimlija)

299 kcal / 1人分 26 g たんぱく質
ボリューム満点平日通年
ThursdayNov 5, 2026
FridayNov 6, 2026
地中海料理

ポルトガルのケールとじゃがいものスープ

161 kcal / 1人分 5 g たんぱく質
あっさり平日夏
SaturdayNov 7, 2026
地中海料理

マルタの「未亡人のスープ」野菜とフレッシュチーズ入り(Soppa tal-armla)

239 kcal / 1人分 11 g たんぱく質
うま味ボリューム満点平日通年

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