शक्कर-मुक्त · लैटिन अमेरिकी

Oct 4, 2026 – Oct 10, 2026
SundayOct 4, 2026
लैटिन अमेरिकी

उरुग्वे का चिविटो स्टेक सैंडविच

647 kcal / व्यक्ति 32 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayOct 5, 2026
लैटिन अमेरिकी

लेचोन आसादो

715 kcal / व्यक्ति 34 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
TuesdayOct 6, 2026
लैटिन अमेरिकी

पेरू के हरे धनिये वाले चावल, बत्तख के साथ

493 kcal / व्यक्ति 25 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 7, 2026
लैटिन अमेरिकी

सब्ज़ियों वाला चिली मांस का शोरबा (Cazuela de vacuno)

473 kcal / व्यक्ति 23 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayOct 8, 2026
लैटिन अमेरिकी

ब्राज़ील की पूरी फ़ेजोआदा

538 kcal / व्यक्ति 32 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयधुएँदारभरपेटकार्यदिवससर्दी
FridayOct 9, 2026
लैटिन अमेरिकी

बीफ़ और सब्ज़ियों वाला पेरू का क्विनोआ सूप

188 kcal / व्यक्ति 13 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
SaturdayOct 10, 2026
लैटिन अमेरिकी

ब्राज़ील का लोबिया-चावल “बायाओ जी दोइस”

509 kcal / व्यक्ति 21 g प्रोटीन
उमामीभरपेटकार्यदिवससर्दी

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