ग्लूटेन-मुक्त · दक्षिण-पूर्व एशियाई

दैनिक मेन्यू साप्ताहिक मेन्यू
Nov 9, 2026 – Nov 15, 2026
MondayNov 9, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

नारियल के दूध और टेम्पे वाला इंडोनेशियाई सब्ज़ियों का सूप (Sayur lodeh)

238 किलो कैलोरी / परोस 9 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayNov 10, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

अदरक और कच्चे पपीते वाला फ़िलिपीनी चिकन सूप (Tinolang manok)

373 किलो कैलोरी / परोस 36 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayNov 11, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

नारियल के दूध वाली कंबोडियाई भाप में पकी मछली करी (Amok trey)

251 किलो कैलोरी / परोस 18 g प्रोटीन
तीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayNov 12, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

घर के बने राइस नूडल्स वाला लाओस का चिकन सूप (Khao piak sen)

552 किलो कैलोरी / परोस 37 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

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  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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