ग्लूटेन-मुक्त · दक्षिण-पूर्व एशियाई

दैनिक मेन्यू साप्ताहिक मेन्यू
Oct 19, 2026 – Oct 25, 2026
MondayOct 19, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

घर के बने राइस नूडल्स वाला लाओस का चिकन सूप (Khao piak sen)

552 किलो कैलोरी / परोस 37 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayOct 20, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

नारियल के दूध और टेम्पे वाला इंडोनेशियाई सब्ज़ियों का सूप (Sayur lodeh)

238 किलो कैलोरी / परोस 9 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
WednesdayOct 21, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

अदरक और कच्चे पपीते वाला फ़िलिपीनी चिकन सूप (Tinolang manok)

373 किलो कैलोरी / परोस 36 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayOct 22, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

नारियल के दूध वाली कंबोडियाई भाप में पकी मछली करी (Amok trey)

251 किलो कैलोरी / परोस 18 g प्रोटीन
तीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
मुफ़्त आज़माएँ
हम कुकीज़ का उपयोग करते हैं

हम हमेशा अत्यंत आवश्यक कुकीज़ सेट करते हैं। एनालिटिक्स कुकीज़ का उपयोग हम केवल आपकी सहमति से करते हैं, ताकि वेबसाइट को बेहतर बना सकें। गोपनीयता नीति

कुकी सेटिंग्स

अत्यंत आवश्यक हमेशा सक्रिय

ये कुकीज़ वेबसाइट के सही संचालन के लिए अनिवार्य हैं। इनके बिना वेबसाइट काम नहीं कर सकती और इन्हें बंद नहीं किया जा सकता।

एनालिटिक्स कुकीज़

ये कुकीज़ हमें यह समझने में मदद करती हैं कि आगंतुक वेबसाइट का उपयोग कैसे करते हैं। साइट को बेहतर बनाने के लिए Google Analytics की मदद से डेटा गुमनाम रूप से एकत्र किया जाता है।