ग्लूटेन-मुक्त · लैटिन अमेरिकी

Nov 8, 2026 – Nov 14, 2026
SundayNov 8, 2026
लैटिन अमेरिकी

ब्राज़ील की पूरी फ़ेजोआदा

538 किलो कैलोरी / परोस 32 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयधुएँदारभरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayNov 9, 2026
लैटिन अमेरिकी

बीफ़ और सब्ज़ियों वाला पेरू का क्विनोआ सूप

188 किलो कैलोरी / परोस 13 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
TuesdayNov 10, 2026
लैटिन अमेरिकी

सब्ज़ियों वाला चिली मांस का शोरबा (Cazuela de vacuno)

473 किलो कैलोरी / परोस 23 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayNov 11, 2026
लैटिन अमेरिकी

ब्राज़ील का लोबिया-चावल “बायाओ जी दोइस”

509 किलो कैलोरी / परोस 21 g प्रोटीन
उमामीभरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayNov 12, 2026
लैटिन अमेरिकी

फ़्रिकासे दे पोयो

311 किलो कैलोरी / परोस 22 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
FridayNov 13, 2026
लैटिन अमेरिकी

अर्जेंटीनी ग्रिल पर बीफ़ रिब की पट्टियाँ (Asado de tira)

633 किलो कैलोरी / परोस 33 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयधुएँदारभरपेटसप्ताहांतसर्दी
SaturdayNov 14, 2026
लैटिन अमेरिकी

क़ीमे से भरी पेरू की चावल की टिकिया

386 किलो कैलोरी / परोस 14 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी

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