ग्लूटेन-मुक्त · लैटिन अमेरिकी

Oct 11, 2026 – Oct 17, 2026
SundayOct 11, 2026
लैटिन अमेरिकी

सब्ज़ियों वाला चिली मांस का शोरबा (Cazuela de vacuno)

473 किलो कैलोरी / परोस 23 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayOct 12, 2026
लैटिन अमेरिकी

ब्राज़ील का लोबिया-चावल “बायाओ जी दोइस”

509 किलो कैलोरी / परोस 21 g प्रोटीन
उमामीभरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayOct 13, 2026
लैटिन अमेरिकी

फ़्रिकासे दे पोयो

311 किलो कैलोरी / परोस 22 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
WednesdayOct 14, 2026
लैटिन अमेरिकी

अर्जेंटीनी ग्रिल पर बीफ़ रिब की पट्टियाँ (Asado de tira)

633 किलो कैलोरी / परोस 33 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयधुएँदारभरपेटसप्ताहांतसर्दी
ThursdayOct 15, 2026
लैटिन अमेरिकी

क़ीमे से भरी पेरू की चावल की टिकिया

386 किलो कैलोरी / परोस 14 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
FridayOct 16, 2026
लैटिन अमेरिकी

पेरू का तीखा समुद्री भोजन सूप

188 किलो कैलोरी / परोस 26 g प्रोटीन
तीखाहल्काकार्यदिवसगर्मी
SaturdayOct 17, 2026
लैटिन अमेरिकी

मक्के, बीन्स और कद्दू का अर्जेंटीनी स्टू (Locro)

379 किलो कैलोरी / परोस 18 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
मुफ़्त आज़माएँ
हम कुकीज़ का उपयोग करते हैं

हम हमेशा अत्यंत आवश्यक कुकीज़ सेट करते हैं। एनालिटिक्स कुकीज़ का उपयोग हम केवल आपकी सहमति से करते हैं, ताकि वेबसाइट को बेहतर बना सकें। गोपनीयता नीति

कुकी सेटिंग्स

अत्यंत आवश्यक हमेशा सक्रिय

ये कुकीज़ वेबसाइट के सही संचालन के लिए अनिवार्य हैं। इनके बिना वेबसाइट काम नहीं कर सकती और इन्हें बंद नहीं किया जा सकता।

एनालिटिक्स कुकीज़

ये कुकीज़ हमें यह समझने में मदद करती हैं कि आगंतुक वेबसाइट का उपयोग कैसे करते हैं। साइट को बेहतर बनाने के लिए Google Analytics की मदद से डेटा गुमनाम रूप से एकत्र किया जाता है।