ग्लूटेन-मुक्त · लैटिन अमेरिकी

Oct 4, 2026 – Oct 10, 2026
SundayOct 4, 2026
लैटिन अमेरिकी

बीन्स, भुट्टे और कद्दू का चिली स्ट्यू (Porotos granados)

182 किलो कैलोरी / परोस 9 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
MondayOct 5, 2026
लैटिन अमेरिकी

पेरू के समुद्री भोजन वाले चावल

419 किलो कैलोरी / परोस 30 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayOct 6, 2026
लैटिन अमेरिकी

पेरू के चावल और बीन्स की कुरकुरी टिकिया

520 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 7, 2026
लैटिन अमेरिकी

पेरू के बीफ़ दिल के सीख कबाब

422 किलो कैलोरी / परोस 28 g प्रोटीन
धुएँदारभरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayOct 8, 2026
लैटिन अमेरिकी

लेचोन आसादो

715 किलो कैलोरी / परोस 34 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
FridayOct 9, 2026
लैटिन अमेरिकी

ब्राज़ील की पूरी फ़ेजोआदा

538 किलो कैलोरी / परोस 32 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयधुएँदारभरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayOct 10, 2026
लैटिन अमेरिकी

बीफ़ और सब्ज़ियों वाला पेरू का क्विनोआ सूप

188 किलो कैलोरी / परोस 13 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

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  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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