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डेयरी-मुक्त

Napi menü Heti menü

◀ Sep 27, 2026 – Oct 3, 2026 ▶

SundaySep 27, 2026

लहसुन और पैपरिका वाले ग्रिल्ड पोर्क स्टेक (Flekken)

192 kcal / adag 16 g fehérje

लहसुन और पैपरिका वाले ग्रिल्ड पोर्क स्टेक (Flekken)

धुएँदारहल्काकार्यदिवसगर्मी

MondaySep 28, 2026

स्पेनिश

भुना दूध पीता मेमना (Lechazo asado)

688 kcal / adag 35 g fehérje

भुना दूध पीता मेमना (Lechazo asado)
ग़रीबों वाले आलू (Patatas a lo pobre)
मिला-जुला स्पेनिश सलाद (Ensalada mixta)
बादाम वाले भुरभुरे स्पेनिश बिस्कुट (Polvorones)

भरपेटसप्ताहांतसर्दी

TuesdaySep 29, 2026

सिचुआन चिकन

151 kcal / adag 13 g fehérje

सिचुआन चिकन

हल्काकार्यदिवसगर्मी

WednesdaySep 30, 2026

भूमध्यसागरीय

मिन्यो शैली के पोर्क के टुकड़े (Rojões à moda do Minho)

328 kcal / adag 19 g fehérje

मिन्यो शैली के पोर्क के टुकड़े (Rojões à moda do Minho)
पालक की पुर्तगाली क्रीम
पुर्तगाली स्पंज केक

भरपेटकार्यदिवससर्दी

ThursdayOct 1, 2026

चीनी

वॉन्टन सूप (Wan tan tong)

124 kcal / adag 8 g fehérje

वॉन्टन सूप (Wan tan tong)
ऑयस्टर सॉस वाली चाइनीज़ ब्रोकली (Houyau gaai laan)
हांगकांग के अंडा कस्टर्ड टार्ट (Daan taat)

हल्काकार्यदिवसगर्मी

FridayOct 2, 2026

तरहोन्या के साथ डाकू शैली का तोकान्य

434 kcal / adag 25 g fehérje

तरहोन्या के साथ डाकू शैली का तोकान्य

भरपेटकार्यदिवससर्दी

SaturdayOct 3, 2026

वियतनामी

राइस नूडल्स और काले कवक मशरूम वाला वियतनामी चिकन सूप (Miến gà)

278 kcal / adag 23 g fehérje

उमामीभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

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✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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