डेयरी-मुक्त · अंतरराष्ट्रीय

Oct 5, 2026 – Oct 11, 2026
MondayOct 5, 2026
TuesdayOct 6, 2026
स्पेनिश

अस्तूरियास का फ़ाबादा (Fabada asturiana)

587 किलो कैलोरी / परोस 25 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 7, 2026
मैक्सिकन

मैक्सिकन ढंग का कार्ने आसादा

383 किलो कैलोरी / परोस 27 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयधुएँदारभरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayOct 8, 2026
जर्मन

बेक किए आलू के साथ करी सॉसेज (Currywurst)

490 किलो कैलोरी / परोस 15 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयतीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी
FridayOct 9, 2026
मैक्सिकन

लाल मिर्च वाला मेक्सिकन पोर्क और मक्का सूप

230 किलो कैलोरी / परोस 17 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
SaturdayOct 10, 2026
इतालवी

आलू के ञोक्की (Gnocchi)

238 किलो कैलोरी / परोस 7 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
SundayOct 11, 2026
चीनी

कुंग पाओ चिकन (Gongbao jiding)

247 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयतीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

पंजीकरण के बाद और विकल्प

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  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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