Nov 8, 2026 – Nov 14, 2026
SundayNov 8, 2026
स्कैंडिनेवियाई

उबले अंडे के साथ बिच्छू बूटी का क्रीमी सूप (Nässelsoppa)

181 किलो कैलोरी / परोस 9 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
MondayNov 9, 2026
स्कैंडिनेवियाई

मैश किए आलू के साथ भुना रेनडियर मांस (Poronkäristys)

283 किलो कैलोरी / परोस 20 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayNov 10, 2026
स्कैंडिनेवियाई

डेनिश खुले सैंडविच (Smørrebrød)

288 किलो कैलोरी / परोस 20 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
WednesdayNov 11, 2026
स्कैंडिनेवियाई

स्वीडिश पत्तागोभी रोल (Kåldolmar)

274 किलो कैलोरी / परोस 11 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayNov 12, 2026
स्कैंडिनेवियाई

क्षार में तैयार की गई कॉड मछली (Lutefisk)

454 किलो कैलोरी / परोस 29 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
FridayNov 13, 2026
स्कैंडिनेवियाई

भाप में पकी नमकीन और सूखी मेमने की पसलियाँ (Pinnekjøtt)

662 किलो कैलोरी / परोस 34 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
SaturdayNov 14, 2026
स्कैंडिनेवियाई

मेमने और शलजम की प्यूरी के साथ नॉर्वेजियन आलू के गोले (Raspeballer)

345 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

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  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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