Oct 4, 2026 – Oct 10, 2026
MondayOct 5, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

सफ़ेद सॉस में चिकन के साथ अल्जीरियाई नूडल्स (Rechta)

435 किलो कैलोरी / परोस 24 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayOct 6, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

मेमने के स्टू के साथ टुकड़ों में तोड़ी अल्जीरियाई रोटी (Chakhchoukha)

463 किलो कैलोरी / परोस 29 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
WednesdayOct 7, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

दाल और पास्ता वाले मिस्री चावल (Koshari)

526 किलो कैलोरी / परोस 18 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayOct 8, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

चिकन और चावल के साथ मिस्री हरा सूप (Molokhia)

515 किलो कैलोरी / परोस 39 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
FridayOct 9, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

मेमने के साथ मोटे कूसकूस का अल्जीरियाई एक-बर्तन व्यंजन (Berkoukes)

353 किलो कैलोरी / परोस 22 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
SaturdayOct 10, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

नींबू और ज़ैतून वाला मोरक्को का चिकन (Djej mqualli)

451 किलो कैलोरी / परोस 28 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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