Oct 14, 2026 – Oct 20, 2026
WednesdayOct 14, 2026
Grega

Vagem com batatas no azeite (Fasolakia ladera)

181 kcal / pessoa 4 g Proteínas
LeveDia de semanaVerão
ThursdayOct 15, 2026
FridayOct 16, 2026
Grega

Feijão-branco gigante assado ao molho de tomate (Gigantes plaki)

262 kcal / pessoa 10 g Proteínas
SubstanciosoDia de semanaO ano todo
SaturdayOct 17, 2026
Grega

Sopa de grão-de-bico assada de Sifnos (Revithada)

258 kcal / pessoa 9 g Proteínas
SubstanciosoDia de semanaO ano todo
SundayOct 18, 2026
MondayOct 19, 2026
Grega

Sopa de frango com arroz, ovo e limão (Kotosoupa avgolemono)

265 kcal / pessoa 25 g Proteínas
SubstanciosoDia de semanaO ano todo
TuesdayOct 20, 2026
Grega

Espaguete grego com ragu de carne e canela (Makaronia me kima)

437 kcal / pessoa 20 g Proteínas
SubstanciosoDia de semanaInverno

Mais possibilidades depois do cadastro

Isto é só uma amostra. Cadastre-se para adaptar os cardápios às suas necessidades:

  • ✓Exclusão de alérgenos (UE14): de todos os pratos e também das alternativas
  • ✓Ajuste de porções: quantidades na medida da sua família
  • ✓Troque ou remova qualquer prato com um só clique
  • ✓Filtros por ocasião, estação, perfil de sabor, custo e tempo de preparo
  • ✓Suas próprias regras alimentares são respeitadas (ingredientes proibidos, objetivos)
  • ✓1 clique para o calendário → a lista de compras e os valores nutricionais se atualizam sozinhos
Experimente grátis
Usamos cookies

Sempre instalamos os cookies estritamente necessários. Os cookies analíticos só são usados com o seu consentimento, para nos ajudar a melhorar o site. Política de privacidade

Configurações de cookies

Estritamente necessários Sempre ativos

Estes cookies são indispensáveis para o funcionamento correto do site. O site não funciona sem eles e não é possível desativá-los.

Cookies analíticos

Estes cookies nos ajudam a entender como os visitantes usam o site. Os dados são coletados de forma anônima pelo Google Analytics para nos ajudar a melhorar o site.