Sobrecoxas de frango assadas ao limão e orégano (Kotopoulo lemonato)

Prato principal 75 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
639kcal
50gProteínas
8gCarboidratos
45gGorduras
Descrição

1. Seque bem as sobrecoxas de frango e fure a pele em vários pontos para a gordura derreter durante o assado.

2. Rale a casca de um dos limões-sicilianos, esprema o suco dos dois e misture com o azeite, o orégano, o alho amassado, o sal e a pimenta.

3. Unte bem as sobrecoxas com a marinada em uma assadeira e deixe descansar por pelo menos 30 minutos.

4. Arrume as sobrecoxas com a pele para cima, despeje o caldo de galinha em volta e coloque alguns pedacinhos de manteiga sobre a pele.

5. Asse no forno a 200 °C por cerca de 50 minutos, regando duas vezes com o suco da assadeira, até a pele ficar dourada e crocante.

6. Deixe descansar um instante e sirva regadas com o suco do assado, com limão e alho.

Dica: Na Grécia, na mesma assadeira costumam assar também batatas ao limão: se quiser, coloque por baixo gomos grandes de batata e junte um pouco mais de caldo.

Ingredientes
  • 1200 g coxa de frango
  • 2 db limão-siciliano
  • 1 ek. orégano
  • 4 gerezd alho
  • 150 ml caldo de galinha
  • 20 g manteiga
  • 4 ek. azeite de oliva
  • 2 tk. sal
  • 1 tk. pimenta-do-reino
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