कम कैलोरी · मध्य-पूर्वी

Oct 12, 2026 – Oct 18, 2026
MondayOct 12, 2026
मध्य-पूर्वी

मेमने वाला लेबनानी किश्क सूप (Shorbat kishk)

170 किलो कैलोरी / परोस 12 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
TuesdayOct 13, 2026
मध्य-पूर्वी

मीटबॉल वाला फ़ारसी अनार सूप (Ash-e anar)

190 किलो कैलोरी / परोस 7 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
WednesdayOct 14, 2026
मध्य-पूर्वी

मेमने के कोफ़्ते (Lamb Kofta)

331 किलो कैलोरी / परोस 21 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटसप्ताहांतसर्दी
ThursdayOct 15, 2026
मध्य-पूर्वी

चिकन शावरमा

246 किलो कैलोरी / परोस 23 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयतीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
FridayOct 16, 2026
मध्य-पूर्वी

टमाटर की सॉस में पके अंडे (शक्शूका)

200 किलो कैलोरी / परोस 10 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयहल्काकार्यदिवसगर्मी
SaturdayOct 17, 2026
मध्य-पूर्वी

मसालेदार यमनी बीफ़ सूप (Marak teimani)

170 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
SundayOct 18, 2026
मध्य-पूर्वी

कीमे का कबाब

328 किलो कैलोरी / परोस 18 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयतीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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