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Africana

Menú del día Menú semanal

◀ Sep 30, 2026 – Oct 6, 2026 ▶

FridayOct 2, 2026

Africana

Guiso espeso nigeriano de semillas de melón, espinacas y ternera (Egusi soup)

470 kcal / persona 24 g Proteínas

ContundenteEntre semanaInvierno

SaturdayOct 3, 2026

Africana

Arroz especiado con tomate (Jollof rice)

280 kcal / persona 6 g Proteínas

InternacionalPicanteContundenteEntre semanaTodo el año

SundayOct 4, 2026

Africana

Cordero especiado salteado (Tibs)

399 kcal / persona 28 g Proteínas

ContundenteFin de semanaInvierno

MondayOct 5, 2026

Africana

Arroz con alubias (Waakye)

320 kcal / persona 13 g Proteínas

ContundenteEntre semanaTodo el año

TuesdayOct 6, 2026

Africana

Ragú de cordero con tomate y patatas (Tomato bredie)

300 kcal / persona 27 g Proteínas

ContundenteFin de semanaTodo el año

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✓Se respetan tus propias reglas alimentarias (ingredientes prohibidos, objetivos)
✓1 clic al calendario → la lista de la compra y los valores nutricionales se actualizan solos

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