Aug 9, 2026 – Aug 15, 2026
SundayAug 9, 2026

イタリア系アメリカのチキン・カチャトーラ(Chicken Cacciatore)

266 kcal / 1人分 16 g たんぱく質
うま味ボリューム満点平日週末秋
MondayAug 10, 2026

フランスのラタトゥイユ

243 kcal / 1人分 4 g たんぱく質
ハーブたっぷりあっさり平日おもてなし夏
TuesdayAug 11, 2026

ハンガリーの豚肉のペルケルト

178 kcal / 1人分 18 g たんぱく質
ボリューム満点平日週末秋冬
WednesdayAug 12, 2026

ハンガリーの豚肩ロースのにんにく焼き

194 kcal / 1人分 16 g たんぱく質
あっさり平日夏
ThursdayAug 13, 2026

イギリスのカリフラワーのチーズソース焼き(Cauliflower Cheese)

182 kcal / 1人分 9 g たんぱく質
うま味あっさり平日夏
FridayAug 14, 2026

ハンガリーの鶏むね肉のローズマリー焼き

128 kcal / 1人分 17 g たんぱく質
あっさり平日夏
SaturdayAug 15, 2026

アメリカの牛肉とブロッコリーの炒めもの(Beef and Broccoli)

146 kcal / 1人分 16 g たんぱく質
あっさり平日夏

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