乳製品不使用 · コーカサス料理

Nov 9, 2026 – Nov 15, 2026
MondayNov 9, 2026
コーカサス料理

ジョージアの豚肉とフライドポテトの「家族風」炒め(Ojakhuri)

349 kcal / 1人分 19 g たんぱく質
ボリューム満点平日冬
TuesdayNov 10, 2026
コーカサス料理

アルメニアのミートボールスープ(Kololik)

167 kcal / 1人分 9 g たんぱく質
あっさり平日夏
WednesdayNov 11, 2026
コーカサス料理

ジョージアのラム肉となすとじゃがいもの土鍋焼き(Chanakhi)

363 kcal / 1人分 21 g たんぱく質
ボリューム満点週末冬
ThursdayNov 12, 2026
コーカサス料理

アゼルバイジャン風極小肉ラビオリのスープ(Düşbərə)

176 kcal / 1人分 8 g たんぱく質
あっさり平日夏
FridayNov 13, 2026
コーカサス料理

ジョージアの肉入り小籠包風ダンプリング(Khinkali)

329 kcal / 1人分 15 g たんぱく質
各国料理ボリューム満点平日冬
SundayNov 15, 2026
コーカサス料理

ジョージアの牛肉とくるみと米のスープ(Kharcho)

216 kcal / 1人分 11 g たんぱく質
ボリューム満点平日通年

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  • ✓自分の食事ルールを反映(避けたい材料、目標)
  • ✓ワンクリックでカレンダーへ → 買い物リストと栄養成分が自動で更新
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