CaCook.net

乳製品不使用 · アフリカ料理

Napi menü Heti menü

◀ Nov 7, 2026 – Nov 13, 2026

SaturdayNov 7, 2026

アフリカ料理

セネガルの魚と野菜のトマトライス（Thiéboudienne）

344 kcal / adag 17 g fehérje

各国料理ボリューム満点週末冬

SundayNov 8, 2026

アフリカ料理

南アフリカのラム肉と干しあんずのカレー風味串焼き（Sosaties）

504 kcal / adag 25 g fehérje

辛いボリューム満点週末冬

MondayNov 9, 2026

アフリカ料理

アンゴラの鶏肉のムアンバ煮込み

514 kcal / adag 28 g fehérje

ボリューム満点平日冬

TuesdayNov 10, 2026

アフリカ料理

セネガルのオクラと魚と肉のスープ（Soupou kandja）

195 kcal / adag 18 g fehérje

あっさり平日夏

WednesdayNov 11, 2026

アフリカ料理

ナイジェリアのウリ科の種とほうれん草と牛肉の煮込み（Egusi soup）

470 kcal / adag 24 g fehérje

ボリューム満点平日冬

ThursdayNov 12, 2026

アフリカ料理

カメルーンの鶏肉と調理用バナナと野菜の煮込み（Poulet DG）

407 kcal / adag 23 g fehérje

ボリューム満点平日冬

FridayNov 13, 2026

アフリカ料理

ケニアのとうもろこしと豆の煮込み（Githeri）

263 kcal / adag 11 g fehérje

ボリューム満点平日通年

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

乳製品不使用 · アフリカ料理

セネガルの魚と野菜のトマトライス（Thiéboudienne）

南アフリカのラム肉と干しあんずのカレー風味串焼き（Sosaties）

アンゴラの鶏肉のムアンバ煮込み

セネガルのオクラと魚と肉のスープ（Soupou kandja）

ナイジェリアのウリ科の種とほうれん草と牛肉の煮込み（Egusi soup）

カメルーンの鶏肉と調理用バナナと野菜の煮込み（Poulet DG）

ケニアのとうもろこしと豆の煮込み（Githeri）

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások