लैक्टोज़-मुक्त · उत्तर अफ़्रीकी

Oct 11, 2026 – Oct 17, 2026
SundayOct 11, 2026
MondayOct 12, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

दाल और पास्ता वाले मिस्री चावल (Koshari)

526 kcal / व्यक्ति 18 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 14, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

ट्यूनीशिया का लहसुन वाला छोले का सूप (Lablabi)

445 kcal / व्यक्ति 22 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
FridayOct 16, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

ट्यूनीशिया का जीरे वाला बीफ़ स्टू (Kamounia)

398 kcal / व्यक्ति 31 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayOct 17, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

अंडे के साथ टमाटर सॉस में मीटबॉल का ताजीन (Tajine kefta mkaouara)

425 kcal / व्यक्ति 22 g प्रोटीन
तीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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