उच्च प्रोटीन · पूर्वी यूरोपीय

Oct 12, 2026 – Oct 18, 2026
MondayOct 12, 2026
पूर्वी यूरोपीय

केफ़िर वाला ठंडा सब्ज़ी सूप (Okroshka)

224 किलो कैलोरी / परोस 15 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayOct 13, 2026
पूर्वी यूरोपीय

सॉसेज और अंडे वाला खट्टा राई का सूप (Żurek)

276 किलो कैलोरी / परोस 13 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
WednesdayOct 14, 2026
पूर्वी यूरोपीय

व्यापारी के ढंग से मांस वाला कुट्टू (Grechka po-kupecheski)

311 किलो कैलोरी / परोस 17 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayOct 15, 2026
पूर्वी यूरोपीय

सॉसेज वाला पोलिश सूखी मटर का सूप (Grochówka)

266 किलो कैलोरी / परोस 13 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
FridayOct 16, 2026
पूर्वी यूरोपीय

आलू के साथ मिट्टी के बर्तनों में मांस (Zharkoye v gorshochkakh)

369 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayOct 17, 2026
पूर्वी यूरोपीय

चेक आलू सलाद के साथ क्रिसमस की ब्रेडेड कार्प (Smažený kapr s bramborovým salátem)

417 किलो कैलोरी / परोस 22 g प्रोटीन
मध्य यूरोपीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
SundayOct 18, 2026
पूर्वी यूरोपीय

पैनकेक के साथ बेलारूस का पोर्क रागू (Machanka)

346 किलो कैलोरी / परोस 16 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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