Βορειοαφρικανική: ημερήσιο μενού με συνταγές

Δίνουμε ιδέα για ένα κύριο γεύμα ανά ημέρα. Δεν πρόκειται για πλήρες ημερήσιο διαιτολόγιο.

Πώς να χρησιμοποιήσεις το μενού

Έλεγξε τα πιάτα των ημερών, άνοιξε τις συνταγές και όρισε πόσες μερίδες θα ετοιμάσεις. Στην ομαδοποιημένη λίστα μπορείς να σημειώσεις ό,τι έχεις ήδη.

Συνέχισε τον προγραμματισμό στο δικό σου ημερολόγιο

Το κουμπί κάτω από τα πιάτα διατηρεί το επιλεγμένο μενού κατά την εγγραφή. Μετά τη σύνδεση μπορείς να επιλέξεις ημέρα και γεύμα· δημιουργείται επίσης λίστα αγορών για το δικό σου ημερολόγιο.

Άλλες διατροφές και κουζίνες →

Περισσότερες δυνατότητες σε περιμένουν μετά την εγγραφή

Αυτό είναι μόνο μια μικρή γεύση. Αν εγγραφείς, μπορείς να προσαρμόσεις τα μενού στις ανάγκες σου:

✓Αποκλεισμός αλλεργιογόνων (EU14) – από κάθε πιάτο και από τις αντικαταστάσεις
✓Προσαρμογή μερίδων: ποσότητες στα μέτρα της οικογένειάς σου
✓Αντικατάσταση ή αφαίρεση πιάτου με ένα πάτημα
✓Φίλτρα ανά περίσταση, εποχή, γευστικό προφίλ, κόστος και χρόνο παρασκευής
✓Τήρηση των δικών σου διατροφικών κανόνων (αποκλεισμένα υλικά, στόχοι)
✓1 πάτημα στο ημερολόγιο → η λίστα αγορών και η διατροφική αξία ενημερώνονται αυτόματα

Δωρεάν δοκιμή

Βορειοαφρικανική: ημερήσιο μενού με συνταγές

Μαροκινό κοτόπουλο με λεμόνι και ελιές (Djej mqualli)

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πώς να χρησιμοποιήσεις το μενού

Λίστα αγορών για το μενού

Κρέας, αλλαντικά

Λαχανικά, φρούτα, μανιτάρια

Γαλακτοκομικά, αυγά

Μπαχαρικά, λάδι, σάλτσες

Σπόροι, όσπρια

Κονσέρβες, τουρσιά

Άλλα

Συνέχισε τον προγραμματισμό στο δικό σου ημερολόγιο

Περισσότερες δυνατότητες σε περιμένουν μετά την εγγραφή

Ρυθμίσεις cookies