Aug 9, 2026 – Aug 15, 2026
SundayAug 9, 2026

धीमी आँच पर भुना, रेशों में तोड़ा पोर्क (Pulled pork)

248 किलो कैलोरी / परोस 23 g प्रोटीन
धुएँदारभरपेटसप्ताहांतपूरे वर्ष
MondayAug 10, 2026

गुलाबी पकी बत्तख़ की ब्रेस्ट

123 किलो कैलोरी / परोस 17 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
TuesdayAug 11, 2026

चीज़ भरा पोर्क चॉप

240 किलो कैलोरी / परोस 25 g प्रोटीन
उमामीभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
WednesdayAug 12, 2026

पैपरिका और खट्टी क्रीम की सॉस में हंगरी शैली की कैटफ़िश

289 किलो कैलोरी / परोस 26 g प्रोटीन
  • पैपरिका और खट्टी क्रीम की सॉस में हंगरी शैली की कैटफ़िश
  • प्याज़ वाले हंगेरियन छोटे पकौड़े (galuska)
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayAug 13, 2026

कोरोनेशन चिकन सलाद (Coronation Chicken)

254 किलो कैलोरी / परोस 15 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
FridayAug 14, 2026

रोज़मेरी वाली चिकन ब्रेस्ट

128 किलो कैलोरी / परोस 17 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
SaturdayAug 15, 2026

हैम और चीज़ भरी चिकन ब्रेस्ट

199 किलो कैलोरी / परोस 24 g प्रोटीन
उमामीहल्काकार्यदिवसगर्मी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

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  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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