कम कैलोरी · स्पेनिश

Nov 8, 2026 – Nov 14, 2026
SundayNov 8, 2026
स्पेनिश

गैलिशियन सूप (Caldo gallego)

198 किलो कैलोरी / परोस 9 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
MondayNov 9, 2026
स्पेनिश

हरी सॉस में हेक मछली (Merluza en salsa verde)

295 किलो कैलोरी / परोस 26 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayNov 10, 2026
स्पेनिश

सूखे हैम, अंडे और नूडल्स वाला अंडालूसी सूप (Sopa de picadillo)

132 किलो कैलोरी / परोस 10 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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