Paleo · Africană: meniul zilei cu rețete

Oferim idei pentru o masă principală pe zi. Acesta nu este un regim alimentar zilnic complet.

Idei de mese principale alcătuite cu eticheta paleo. Verifică ingredientele preparatului principal și ale celor însoțitoare și alege combinația potrivită pentru tine pe baza rețetelor.

Africană

„Supă de piper” iute cu somn (Pepper soup)

114 kcal / porție 19 g Proteine

„Supă de piper” iute cu somn (Pepper soup) 45 min
Chiftele de fasole (Akara) 60 min
Sos nigerian de ardei prăjiți (Ata dindin) 75 min

PicantUșorPentru zile de lucruVară

Aleg acest meniu

Cum să folosești meniul

Verifică preparatele zilelor, deschide rețetele, apoi indică numărul de porții pregătite. În lista grupată poți bifa ce ai deja.

Continuă planificarea în propriul calendar

Butonul de sub preparate păstrează meniul ales pe durata înregistrării. După autentificare poți alege ziua și masa aferentă; pentru calendarul tău se creează și o listă de cumpărături.

Alte regimuri alimentare și bucătării →

După înregistrare te așteaptă mai multe posibilități

Aceasta este doar o mostră. Dacă te înregistrezi, poți adapta meniurile la nevoile tale:

✓Excluderea alergenilor (EU14) – din fiecare preparat, inclusiv din înlocuiri
✓Ajustarea porțiilor: cantități adaptate familiei tale
✓Înlocuirea sau omiterea unui preparat printr-o singură apăsare
✓Filtre după ocazie, anotimp, profil de gust, cost și timp de preparare
✓Respectarea regulilor tale alimentare (ingrediente interzise, obiective)
✓1 apăsare în calendar → lista de cumpărături și valorile nutriționale se actualizează singure

Încerc gratuit

Paleo · Africană: meniul zilei cu rețete

„Supă de piper” iute cu somn (Pepper soup)

Cum să folosești meniul

Lista de cumpărături pentru meniu

Carne, mezeluri

Legume, fructe, ciuperci

Condimente, ulei, sosuri

Semințe, leguminoase

Altele

Continuă planificarea în propriul calendar

După înregistrare te așteaptă mai multe posibilități

Setări cookie-uri