Vegetariano · Internacional

Sep 23, 2026 – Sep 29, 2026
WednesdaySep 23, 2026
Americana

Macarrão com queijo

353 kcal / pessoa 15 g Proteínas
InternacionalUmamiSubstanciosoDia de semanaInverno
FridaySep 25, 2026
Italiana

Berinjela à parmegiana (Parmigiana di melanzane)

309 kcal / pessoa 11 g Proteínas
InternacionalUmamiSubstanciosoDia de semanaO ano todo
SaturdaySep 26, 2026
Italiana

Nhoque de batata (Gnocchi)

238 kcal / pessoa 7 g Proteínas
InternacionalSubstanciosoDia de semanaO ano todo
SundaySep 27, 2026
Do Oriente Médio

Shakshuka

200 kcal / pessoa 10 g Proteínas
InternacionalLeveDia de semanaVerão
MondaySep 28, 2026
Italiana

Sopa minestrone (Minestrone)

136 kcal / pessoa 6 g Proteínas
InternacionalLeveDia de semanaVerão
TuesdaySep 29, 2026
Francesa

Sopa de cebola francesa

550 kcal / pessoa 19 g Proteínas
InternacionalSubstanciosoDia de semanaInverno

Mais possibilidades depois do cadastro

Isto é só uma amostra. Cadastre-se para adaptar os cardápios às suas necessidades:

  • ✓Exclusão de alérgenos (UE14): de todos os pratos e também das alternativas
  • ✓Ajuste de porções: quantidades na medida da sua família
  • ✓Troque ou remova qualquer prato com um só clique
  • ✓Filtros por ocasião, estação, perfil de sabor, custo e tempo de preparo
  • ✓Suas próprias regras alimentares são respeitadas (ingredientes proibidos, objetivos)
  • ✓1 clique para o calendário → a lista de compras e os valores nutricionais se atualizam sozinhos
Experimente grátis
Usamos cookies

Sempre instalamos os cookies estritamente necessários. Os cookies analíticos só são usados com o seu consentimento, para nos ajudar a melhorar o site. Política de privacidade

Configurações de cookies

Estritamente necessários Sempre ativos

Estes cookies são indispensáveis para o funcionamento correto do site. O site não funciona sem eles e não é possível desativá-los.

Cookies analíticos

Estes cookies nos ajudam a entender como os visitantes usam o site. Os dados são coletados de forma anônima pelo Google Analytics para nos ajudar a melhorar o site.