Salada de rúcula e parmesão (Rucola e parmigiano)

Salada 10 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
256kcal
8gProteínas
5gCarboidratos
22gGorduras
Descrição

1. Lave a rúcula em água fria e seque bem na centrífuga de salada ou com um pano de prato.

2. Corte os tomates-cereja ao meio.

3. Corte o parmesão em lascas finas com um descascador de legumes.

4. Em uma tigela pequena, misture o azeite extravirgem com o vinagre balsâmico, uma pitada de sal e pimenta.

5. Logo antes de servir, misture em uma tigela a rúcula e o tomate com o molho.

6. Monte nos pratos, espalhe por cima as lascas de parmesão e os pinoli torrados e sirva na hora.

Dica: Coloque o molho só no último momento, porque a rúcula murcha rapidinho; é o acompanhamento clássico das fatias de filé-mignon (tagliata).

Ingredientes
  • 15 dkg rúcula
  • 20 db tomate-cereja
  • 8 dkg queijo parmesão
  • 2 ek. pinoli torrados
  • 4 ek. azeite de oliva extravirgem
  • 1 ek. vinagre balsâmico
  • 1 csipet sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
Adicione-a ao seu calendário e planeje com ela as refeições da semana!
Cadastro Entrar
Usamos cookies

Sempre instalamos os cookies estritamente necessários. Os cookies analíticos só são usados com o seu consentimento, para nos ajudar a melhorar o site. Política de privacidade

Configurações de cookies

Estritamente necessários Sempre ativos

Estes cookies são indispensáveis para o funcionamento correto do site. O site não funciona sem eles e não é possível desativá-los.

Cookies analíticos

Estes cookies nos ajudam a entender como os visitantes usam o site. Os dados são coletados de forma anônima pelo Google Analytics para nos ajudar a melhorar o site.