低カロリー · 各国料理

Oct 16, 2026 – Oct 22, 2026
FridayOct 16, 2026
トルコ料理

トルコの赤レンズ豆のクリームスープ(Mercimek çorbası)

180 kcal / 1人分 9 g たんぱく質
各国料理あっさり平日夏
SaturdayOct 17, 2026
中東料理

ラムのコフタ(Lamb Kofta)

331 kcal / 1人分 21 g たんぱく質
各国料理ボリューム満点週末冬
SundayOct 18, 2026
中華料理

中国の四川風鶏肉炒め

303 kcal / 1人分 15 g たんぱく質
各国料理ボリューム満点平日通年
MondayOct 19, 2026
中華料理

野菜の中華鍋炒め(Stir-fry)

239 kcal / 1人分 6 g たんぱく質
各国料理ボリューム満点平日通年
TuesdayOct 20, 2026
中欧料理

ボルシチ(Borsch)

115 kcal / 1人分 3 g たんぱく質
各国料理あっさり平日夏
WednesdayOct 21, 2026
中東料理

ひき肉のケバブ

328 kcal / 1人分 18 g たんぱく質
各国料理辛いボリューム満点平日冬
ThursdayOct 22, 2026
中華料理

アメリカの牛肉とブロッコリーの炒めもの(Beef and Broccoli)

298 kcal / 1人分 19 g たんぱく質
各国料理ボリューム満点平日通年

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