Aug 23, 2026 – Aug 29, 2026
SundayAug 23, 2026

ब्रेडक्रम्ब्स में तली फूलगोभी

264 किलो कैलोरी / परोस 9 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
MondayAug 24, 2026

वोक में भुनी सब्ज़ियाँ (Stir-fry)

268 किलो कैलोरी / परोस 7 g प्रोटीन
उमामीहल्काकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayAug 25, 2026

मैश्ड पोटैटो

157 किलो कैलोरी / परोस 3 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
WednesdayAug 26, 2026

भरावन वाले पोलिश उबले डम्पलिंग (Pierogi)

247 किलो कैलोरी / परोस 10 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayAug 27, 2026

हंगेरियन शिमला मिर्च की सब्ज़ी (Lecsó)

255 किलो कैलोरी / परोस 4 g प्रोटीन
हर्ब्स वालाहल्काकार्यदिवसगर्मीपतझड़
FridayAug 28, 2026

मशरूम रिसोट्टो

410 किलो कैलोरी / परोस 11 g प्रोटीन
उमामीभरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayAug 29, 2026

आलू के ञोक्की (Gnocchi)

238 किलो कैलोरी / परोस 7 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

पंजीकरण के बाद और विकल्प

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  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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