कम कार्बोहाइड्रेट · पूर्वी यूरोपीय

दैनिक मेन्यू साप्ताहिक मेन्यू
Nov 9, 2026 – Nov 15, 2026
MondayNov 9, 2026
पूर्वी यूरोपीय

अंडे वाला चुका साग का यूक्रेनी हरा बोर्श (Zelenyi borshch)

188 किलो कैलोरी / परोस 12 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
TuesdayNov 10, 2026
पूर्वी यूरोपीय

रूसी मछली का सूप (Ukha)

136 किलो कैलोरी / परोस 18 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
WednesdayNov 11, 2026
पूर्वी यूरोपीय

मांस वाला सोल्यांका सूप (Solyanka myasnaya)

250 किलो कैलोरी / परोस 16 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayNov 12, 2026
पूर्वी यूरोपीय

पोलिश ओझरी का सूप (Flaki)

141 किलो कैलोरी / परोस 14 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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