लैक्टोज़-मुक्त · स्कैंडिनेवियाई

Oct 12, 2026 – Oct 18, 2026
MondayOct 12, 2026
स्कैंडिनेवियाई

एक ही बर्तन में मेमना और पत्तागोभी (Fårikål)

333 किलो कैलोरी / परोस 23 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
TuesdayOct 13, 2026
स्कैंडिनेवियाई

आइसलैंडिक लैम्ब सूप (Kjötsúpa)

260 किलो कैलोरी / परोस 16 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतपूरे वर्ष
WednesdayOct 14, 2026
स्कैंडिनेवियाई

मांस और आलू का नॉर्वेजियन स्ट्यू (Lapskaus)

234 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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