Oct 19, 2026 – Oct 25, 2026
MondayOct 19, 2026
चीनी

कुरकुरी खाल वाला भुना पोर्क बेली (Siu yuk)

483 किलो कैलोरी / परोस 9 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
TuesdayOct 20, 2026
चीनी

अचारी सरसों के पत्तों वाली मछली (Suancai yu)

209 किलो कैलोरी / परोस 16 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
WednesdayOct 21, 2026
चीनी

शिटाके, जुजुब और गोजी वाला ताक़त देने वाला चिकन सूप (Xianggu jitang)

210 किलो कैलोरी / परोस 23 g प्रोटीन
उमामीभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

पंजीकरण के बाद और विकल्प

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  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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